9 saatten fazla uyku kâbus gördürüyor

9 saat uyuyan bir kişinin, uykunun rüya görülen kısmı olan ‘REM uykusu’ evresinde çok daha fazla vakit geçirdiğini, bunun da kâbus görme olasılığını artırdığı belirtildi. Kâbus sıklığının ise kişinin psikolojik durumuyla bir bağlantısı olabileceğini söyleyen araştırma ekibinin başındaki Doktor Stephanie Rek, “Uykunun durmadan bölünmesi de kâbus olasılığını artırabilir. Kâbusları incelemek gerçekten zor. Daha çok detaylı araştırma yapmamız gerekiyor” diye konuştu. Yaklaşık 900 kişinin uyku alışkanlıklarının incelendiği araştırmada, alkol tüketimi ile kabus görme arasında bir bağlantı tespit edilmedi. ‘REM uykusu’, gözlerin hızlı hızlı hareket etmesi nedeniyle ‘hızlı göz hareketi’ olarak da adlandırılıyor.