‘Siyah üzüm suyundan çok fayda gördüm’
YAKALANDIĞI Nazofarenk kanserini yenen oyuncu Filiz Akın, Kemer’deki bir seminerde sağlıklı yaşamın sırlarını anlattı.
Zayıflamak için yapılan rejimin bir yaşam biçimi olması gerektiğini söyleyen sanatçı şu tavsiyelerde bulundu: “3 beyazın içerisinde ben, un ve yağdan korkmuyorum. Asıl korkulması gereken şekerdir. Şeker, alındığı zaman ensülin salgılıyor. Ensülin yağa dönüşecek her şeyi depoluyor. Zayıflamakla sağlıklı beslenme birbirinden farklı şeyler. Sağlıklı diye pekmezi, tahinle ve balla karıştırıp yemek şişmanlamaya neden oluyor. Sağlıklı beslenirken kilo almamaya da özen göstermek lazım.”
17’den sonra yasak
Akın, saat 17.00’den sonra hiçbir şey yememeye özen gösterdiğini ve bir gün önce yemek konusunda abarttıysa ertesi gün şekerli meyve ve sebzelerden uzak durduğunu belirtti. Kanser tedavisi sırasında kara üzüm suyu içtiğini de söyleyen Akın, krem olarak ise nemlendirici özelliği olan kremleri tercih ettiğini söyledi.
